Курсовая практика по теме: Исследование общей выносливости у занимающихся лёгкой атлетикой на этапе начальной подготовки

Выносливость является важнейшим аспектом работоспособности спортсмена и определяется как способность поддерживать физическую активность в течение длительного периода времени. В беге на средние и длинные дистанции выносливость определяет спортивный результат.

Выносливость нужна всем спортсменам, не только в процессе соревнований, но и для выполнения большего объёма тренировочной работы, для того чтобы не уставать от продолжительной разминки и длительных ожиданий между стартами и для быстрого восстановления организма. Высокий уровень общей выносливости это один из главных свидетельств отличного здоровья спортсмена. Поэтому процесс развития данного физического качества очень важен (Абдулахатов А. Р., 2017).