ВВЕДЕНИЕ
Актуальность курсовой работы:
Достижение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности, в частности в боксе, связано с высоким уровнем раз-вития физических качеств (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия, за счет чего достигается необходимый уровень работоспособности спортсмена. Высокая степень работоспособности бок-сера в ходе поединка достигается на базе развития специальной выносливости.
…………………………………………
1. Сущность и определение понятий «выносливость» и «специальная выносливость».
Понятие «выносливость» связывают со способностью человека про-должать более или менее эффективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению .
Как известно, утомлением принято называть вызываемое работой временное снижение уровня оперативной работоспособности. При значительной продолжительности работа с определенного момента начинает протекать в условиях преодоления возрастающих внутренних трудностей и с повышенной мобилизацией воли, благодаря чему удается сохранять заданные внешние параметры и результативность работы (фаза компенсированного утомления); затем, несмотря на все усилия, продолжение работы возможно лишь при все более значительном снижении уровня ее качественных и количественных показателей (фаза декомпенсированного утомления); наконец, в крайних случаях работа прекращается из-за переутомления.
…………………………………………
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Бутенко, Б. И. Развитие специальной выносливости боксера / Сборник статей. Бокс: Ежегодник. – М.: 2006. С. 67.
2. Волков, Л. В. Теория и методика детского юношеского спорта / Л.В. Волков. – М.: Олимпийская литература, 2020. – 294 с.
3. Дегтярев, Н. П. Исследование факторной структуры скоростных выносливостей боксеров в специальных заданиях: Автореф. дис. канд. пед. наук. – М.:МТИ, 2019. – 22 с.
…………………………………………